Una pregunta frecuente es qué utilizar si hilo dental (con cera o sin cera) o cepillo interproximal. Primero que todo, cualquier forma de higienización es mejor que ninguna, pero hay unas mejores que otras.

Hilo dental: ¿con cera o sin cera?

Está demostrado que limpia más el hilo dental sin cera que con cera (alrededor de un 5% más), lo que no es relevante clínicamente, o dicho de otro modo, esta mínima superioridad no es verdaderamente importante. El hilo dental con cera tiene una mejor “Aceptación” por los pacientes, lo que es vital para comenzar a higienizarse. A elegir, mejor con cera.

¿Hilo Dental o Cepillo Interproximal?

La técnica para el hilo dental es compleja, independiente si éste contiene cera o no. La complejidad hace que muchos pacientes dañen sus encías al realizar la técnica que creen correcta o que les enseñaron. Un sinfín de videos en internet muestran la técnica que se cree correcta, sin embargo la “Técnica del Rosario”,ayuda a controlar mejor el hilo y minimizar posibles daños, sin embargo sigue siendo compleja y poco “Aceptable”.

El Hilo dental no es suficiente para higienizar entre los dientes

Si comparamos la efectividad de limpieza entre un Hilo Dental y un Cepillo Interproximal, éste último es superior (ver las imágenes), pues se adapta mejor a la anatomía dentaria, y como la clave para la salud bucal es la remoción de la placa, habrá que elegir este último para higienizar entre nuestros dientes, pero cuando se usa cepillo interproximal, con una vez al día es suficiente, para no irritar las encías. Además de ser “Aceptable”, por lo novedoso, el cepillo interproximal es “Efectivo” y al permitir un mayor control, permite un menor daño a las encías, usándolo correctamente, siendo “Atraumático”. Eso sí, en ocasiones el espacio entre los dientes es estrecho, no permitiendo la entrada del cepillo interproximal, en esos casos se debe usar hilo dental.

Seleccionando el tipo correcto, el cepillo interdental higieniza mejor entre los dientes.

Consulta a tu dentista tratante sobre la técnica para el uso del cepillo interproximal, y que además te ayude a elegir el diámetro adecuado para tu anatomía, una buena técnica y las herramientas correctas son vitales para prevenir enfermedades bucales, en esto la orientación de un Cirujano Dentista es clave.

Una buena técnica es vital. No todos lo cepillos interdentales son iguales, para cada paciente la indicación puede ser distinta. Se prefiere un interproximal de filamentos suaves y amplios para una mejor higienización y adaptación.

En resumen, entre hilo dental con cera o sin cera, elegir con cera. Entre hilo dental y cepillo interproximal, elegir un cepillo interproximal.

Este tema te permitirá en adelante, elegir el mejor cepillo de dientes manual del mercado, porque para realizar una buena técnica de higiene, se tiene que contar con la herramienta indicada.

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El éxito del cepillo dental depende de la técnica de higiene

Junto con decir ¡que es caro ir al dentista!, mire le voy a mostrar una cosa que tengo aquí en mi boca… La pregunta ¿cuál es el mejor cepillo de dientes? es una pregunta frecuente que nos hacen las personas cuando saben que están hablando con un dentista.

Ustedes pueden encontrar en el mercado una cantidad de cepillos impresionante, algunos con nombres tan rimbombantes que me recuerdan a títulos como “terminator”… Sin embargo, y que la primera gran verdad sea dicha: Los estudio evidencian de que, en general, ningún cepillo manual muestra una superioridad importante sobre sus competidores. Si bien la importancia del cepillo no se puede poner en tela de juicio, su éxito está muy asociado a la técnica de cepillado (tema que publicaré más adelante) y la forma en que el paciente controla su placa bacteriana.

También existen los cepillos eléctricos, que requieren un menor esfuerzo en su uso, la evidencia científica ha demostrado que limpia un 7% más que los cepillos manuales, esta pequeña superioridad puede ser importante en pacientes con dificultades motrices. Sin embargo también se han asociado con un mayor grado de recesión gingival (cuando las encías bajan, cuando se retraen).

Pensemos ahora en la función principal del cepillo dental… ¿Cuál es?… Eliminar la placa dental (placa bacteriana); y para una función tan específica e importante no se puede utilizar cualquier cosa o buscar lo más económico (que al final, por consecuencias cuesta caro). Nuestra herramienta debe cumplir con ciertas características básicas que nos permita ejecutar una eficiente y eficaz técnica de cepillado.

Los patines sirven para patinar… Pero los patines rollers sirven para patinar sobre hielo?. Es muy importante poseer el instrumento indicado para tener obtener los mejores resultados posibles…

Partes de un Cepillo de Dientes. Los fomes :@ pero necesarios tecnicismos

El cepillo dental va a constituir por sí mismo el instrumento más eficaz y excelente para la eliminación de la placa bacteriana siempre que reúna las condiciones adecuadas de naturaleza y diseño, basados en la calidad de los materiales que lo componen y normas específicas de fabricación.

El cepillo manual actúa como una palanca (una máquina simple). Las fuerzas y tipos de energía que causa son la energía mecánica (al tomar el cepillo para comenzar su uso) y la energía potencial (al cargar y mover el cepillo). En este párrafo llora mi profe de física

Las partes de un cepillo de dientes manual son cuatro: el mango, el cuello, la cabeza y los filamentos (o cerdas). Cada uno puede tener distintos diseños, estar hecho de diferentes materiales, e interrelacionarse de varias maneras. Conócelas de abajo hacia arriba:

1) El mango: El papel del mango es básicamente el de una interface entre la parte activa del cepillo (la que ejerce la función) y el usuario. El diseño del mango tiene repercusión en la comodidad que se experimenta al emplear el cepillo, no en la eficacia clínica del cepillado.

2) El Cuello: El cuello del cepillo es la prolongación del mango, y es la parte que da confort al cepillado. Existen cuatro diseños básicos de cuellos que diferencian las cuatro modalidades de mango: recto, angulado, en estribo y en estribo-angulado; de estas diferencias nacen los distintos tipos que existen en el mercado.

3) La Cabeza: Es la parte activa del cepillo, donde se insertan los filamentos encargados de la función limpiadora. Esta es la zona que más adentro (profundamente) en la boca, y tiene que moverse por áreas pequeñas y rincones de difícil acceso.

4) Los Filamentos: Los filamentos son los encargados últimos de realizar la función limpiadora del cepillo de dientes. Con la investigación han sufrido variaciones tanto en el material de confección como en su disposición en la cabeza del cepillo.

Cepillo de Dientes Ideal

Mantengamos al joven en forma: Antes de sumar un arma al arsenal de defensa contra las bacterias que provocan caries y enfermedad de las encías (enfermedad periodontal), debes hacer un diagnóstico de tu cepillo actual: luce como el de la imagen de abajo?

Hay un dicho muy cierto – y que frecuentemente se lo achacan a los políticos- escoba nueva barre bien, bueno en cuanto a cepillos es igual. Aunque cepillo nuevo y de correctas características barre aún mejor. Cambia tu cepillo antiguo cada dos meses o cuando se deteriore.

Un ambiente saludable: Un ambiente saludable hará que el cepillo “guarde” menos bacterias. El ambiente debe estar en lo posible libre de humedad, permitir que el cepillo se seque. Recordemos que la Caries es una enfermedad infecto-contagiosa (causada por bacterias, que se pueden transmitir). La evidencia científica ha demostrado que bacterias patógenas pueden transmitirse de un cepillo a otro cuando se encuentran cercanos, en un mismo ambiente; y más aún cuando son compartidos.

Contaminación cruzada: paso de bacterias de un cepillo a otro, así que en adelante debes mantener el cepillo solitario, nada de vasitos con varios cepillos!

Características Físicas del Príncipe Azul

Mango Recto: Una línea recta, y de tamaño adecuado para la edad de la persona que lo utilizará y tamaño de la boca del usuario. Debe tener algún relieve anti-deslizante, ya que los dedo se humedecen.

En el cepillo de dientes manual ideal priman las superficies rectas, poca variación en las angulaciones. El diseño es muy simple y eficiente.

Cuello Recto: El mejor diseño corresponde al cuello recto que permite una técnica de cepillado eficaz. El resto de las formas obedece la mayor de las veces a innovaciones de mercado que en la mayoría de los casos dificulta el posicionamiento indicado por los dentistas.

Cabeza Pequeña: Como tiene que moverse por áreas pequeñas y recónditas de difícil acceso, tiene que ser pequeña y preferiblemente plana. Los grupos de filamentos deben dejar espacios entre ellos para que no se anulen durante la función limpiadora.

Cuello Recto y Cabeza pequeña, para acceder a zonas de difícil acceso, higienizar dientes en mal posición, no incomodar durante el cepillado e impedir el daño en las mejillas.

Filamentos Sintéticos Suaves: Desarrollados científicamente. Se ha logrado un gran avance al redondear sus puntas. Además si son suaves, que son más flexibles, permiten higienizar interdentariamente  (entre los dientes) y subgingivalmente (bajo el cuello de los dientes).

El video muestra la flexibilidad de los filamentos suaves de un cepillo ideal. Ya no debes comprar más cepillo duros ni medios, sólo pide suaves!

Espero que este tema te entregue más herramientas a la hora de elegir un buen cepillo de dientes, en general el cepillo de tu elección debiera tener una cabeza pequeña, filamentos suaves (blandos), además que su tamaño y diseño te entreguen comodidad y confort al momento de cepillarte o te permitan realizar la técnica de cepillado que tu dentista te recomendó.

Cómo lavarse los dientes con una tela o gasa húmeda

La madrugada de este sábado (27-2-2010) los chilenos fuimos sorprendidos por un sismo de 8,8 grados. El terremoto con tsunami afectó principalmente a dos regiones de mi país: la región del Maule, en la que resido y la región del Bio-Bio. Esta catástrofe es la que motiva el siguiente tema. Con las energías que aún quedan y con algo de insomnio por las réplicas (precisamente ahora), hoy pensaba en mis actividades de voluntario de Un Techo para Chile, en Curicó, cómo alguien podría siquiera pensar en cepillarse los dientes, teniendo sus casas en el suelo y sin contar con algo tan básico y común como un cepillo. Sin embargo, hace instantes escuché por la radio local (RTL), que encabeza la cadena solidaria, inquietudes de algunas personas con respecto a su higiene oral.

En la imagen Bruno Sandoval. Posterior al terremoto y tsunami. Pelluhue, VII Región del Maule, Chile. Fotografía de Roberto Candia (Agencia AP) www.cesarrivera.cl

Tengamos presente que esta es una situación excepcional, donde no se cumple el acceso a los servicios básicos, el agua llega poco a poco transportada por los propios vecinos de la región a las zonas aisladas, de luz en esos sectores por ahora ni pensar (otra réplica).

Antes que se conociera en occidente el cepillo de dientes, habían múltiples maneras de higienizar la boca, sin embargo un método antiguo que se utilizaba en Europa desde la época de los Romanos consistía en lavarse los dientes con un trozo de tela. Este método de alguna manera sobrevive hoy, al indicarles a las mamás limpiar la boca de sus bebés con una gasa húmeda.

El Método, muy simple

1. Con agua enjuágate enérgicamente la boca.
2. Humedece una tela con agua y enróllala alrededor de tu dedo índice.
3. Arrastra el dedo con la tela por todos los dientes y encías que los rodean.
4. Enjuágate y bota. Limpia la tela.
5. Arrastra el dedo con la tela por la superficie de la lengua, cuidado con producirte arcadas.
6. Enjuágate y bota, limpia la tela.

Este es un método de emergencia, se debe se meticuloso con las encías, ya que con el acumulo de placa dental son las primeras en presentar problemas (otra réplica).

Existen productos para -en caso de emergencia- higienizar los dientes sin cepillo, por ejemplo en un vuelo, pero siempre serán mejor los productos tradicionales.

Producto para higienizar los dientes (un poco rebuscado este producto, mejor llevar cepillo si se puede): Floss and Wipe. Tenemos que limpiar los dientes con la tela, pasar el hilo, volver a limpiar con la tela, y listo. Contiene Xylitol.

Saludos a todos mis compatriotas y visitantes extranjeros. Chile, con solidaridad se comienza a levantar.

A menudo personas preocupadas por su salud bucal compran hilo dental, sin embargo un menor número de ellos lo usa con la frecuencia que se requiere y menos aún correctamente, ya que el  instrumento en sí es poco estimulante y de difícil manejo. Pese a todo, este video tutorial aproxima hacia el correcto uso del hilo dental. El uso del hilo dental es importante, ya que accede a zonas donde el cepillo no llega, además son en esas zonas inaccesibles donde muchas veces comienza la caries y la enfermedad periodontal, aunque personalmente prefiero los cepillos interproximales para este trabajo, ya que he logrado que los pacientes higienicen la zona interdental de manera ceptable con estos últimos.

El video lo pueden ver aquí: http://www.curaprox.com/oralhealth/zahnseide.php?Language=sp